Annak ideje már régen lejárt, hogy a strandszezonra formába hozzuk magunkat, hiszen jócskán a nyár derekán járunk már. A fürdőzést, a strandolást azonban lehet a mi hasznunkra is fordítani, már ami az alakformálást illeti.
A vizes közeg nemcsak a test lehűtésére szolgálhat, hanem egy olyan sportolási lehetőség, amely minden izmunkat megmozgatja. Ahhoz nem szükséges semmi eszköz, hogy a vízben mozogjunk. Az úszás kiváló, de aki nem tud úszni, az is mozoghat a vízi közegben.
Aki pedig elszánt, akár súlyokkal is megpróbálhatja a hatékonyság érdekében. Ez az összeállítás pedig segíthet abban, hogyan mozgassuk meg magunkat a medencében is.
További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!
Tartalom: xsports.co.hu | képek: pixabay.com | videó: https://www.youtube.com/watch?v=txE4GHaygC8