Jól tudjuk, hogy az előnyös külső nem minden, mert ha nincs összhangban a belső tulajdonságokkal, vagy a külcsínnel csak palástolni szeretnénk azt, akik valójában vagyunk, ingoványos terep.
A magunkkal való igényességet is jelzi az, hogy mit teszünk a testünkkel. Az egészségtudatos életmódba a megfelelő táplálkozás és a mozgás, a sport is beletartozik. Aki már gyermekkorában megtalálta a számára megfelelő sportot, felnőttként is valószínűleg igényelni fogja a mozgást, de bármikor belefoghatunk a testmozgás valamelyikébe, hiszen a választék igencsak színes. A lehetőség is egyre több akár a kisebb településeken is, amelyben kipróbálhatjuk magunkat, de a sportoláshoz nincs feltétlenül szükség se eszközre, se különleges teremre.
A mozgás nemcsak az alakunk megtartásáért, az eredeti állapot visszaállításáért, a feszültség levetéséért jó, és ezt mások meg is fogalmazták.
***
„A "nem az én napom" jelenség minden futóval megesik, még a legnagyobbakkal is. Az élet nagy mókamester abban a tekintetben, hogy keresztülhúzza a számításainkat.” /Csíkszentmihályi Mihály/
***
„A nem használt izom megmerevedik, akár a száradó rongy.” /Jim Crace/
***
„Ha egy szóban akarom összefoglalni, hogy számomra mit jelent az élet: mozgást. Élni annyi, mint mozgásban lenni.” /Jerry Seinfeld/
***
„Eddz keményen, étkezz helyesen, pihenj eleget, légy következetes - és a tested átalakul.” /Bear Grylls/
***
„A szépség a sportban azt is jelenti, hogy előrenézünk: meglátjuk a még nem létező szépséget, és próbáljuk formába önteni.” /Alessandro Del Piero/
***
„A sport belülről fakadó szeretete kétszer olyan fontos, mint a képességeink javítása.” /Csíkszentmihályi Mihály/
***
„Ha sportról van szó, a jövő ismeretlen terület.” /Ed Caesar/
***
„Nem az a fontos, milyen gyorsan futsz, sőt az sem, hogy milyen kecsesen. A lényeg a kitartás, hogy talpon maradj, és bármilyen lassan is, de haladj előre.” /Dean Ray Koontz/
***
„Hiába az erős láb, a pompás tüdő, a kar és az izmok, az elménél nincs hatalmasabb.” /Scott Jurek/
***
„A kutya is megrühesedik, ha nem foglalkoztatják. Miért lenne ez másként egy tunya emberrel?” /Robert Burton/
***
„Akik úgy vélik, hogy nincs idejük a testmozgásra, azok előbb-utóbb kénytelenek lesznek időt találni a betegségre.” /Edward Stanley/
***
„Az élet olyan, mint a biciklizés. Ha meg akarod tartani az egyensúlyt, mozgásban kell maradnod.” /Albert Einstein/
***
„Ahhoz, hogy valaki teljességben éljen, állandóan mozgásban kell lennie, mert csak így különbözik minden egyes nap az előzőtől.” /Paulo Coelho/
További érdekességekért kérjük, keressétek fel Facebook oldalunkat!
Tartalom: xsports.co.hu | képek: pixabay.com